Pensées Intrusives : Quand l'esprit s'emballe Parfois, des pensées surgissent sans prévenir, inattendues et troublantes. Ces "pensées intrusives", bien que courantes, peuvent se transformer en véritables tyrans pour ceux qui…
TOC d'ordre et de symétrie : l'angoisse du désordre Imaginez un puzzle où chaque pièce a sa place exacte. Le TOC d’ordre et de symétrie pousse à croire que si…
TOC de Vérification : le cycle du doute constant Imaginez cette situation : vous fermez la porte de votre maison, vous êtes certain qu’elle est bien verrouillée. Pourtant, à peine…
Les troubles obsessionnels-compulsifs (TOC) Vous sentez-vous prisonnier de vos propres pensées, coincé dans une spirale sans fin de doutes et de rituels qui semblent échapper à tout contrôle ? Les…
Comprendre comment les TOC et phobies d'impulsion se maintiennent Dans cette vidéo, j'explique le plus simplement possible de quoi est fait le piège des TOC et pourquoi plus vous vérifiez…
Comprendre les TOC et Phobies d’impulsion pour mieux les combattre Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et les phobies d'impulsion sont des troubles anxieux qui se manifestent par des pensées envahissantes et…
Psychologue addictologue à Nice Parmi les personnes que je reçois au sein de mon cabinet de psychologie à Nice, une partie non négligeable d’entre eux s’interroge ou souhaite explicitement travailler…
Psychologue pour adolescent(e) à Nice L’adolescence est une phase primordiale dans le développement d’une personne, une phase de maturation et de transformation, aussi bien d’un point de vue social, psychologique…
La pleine conscience n'est pas un concept nouveau À partir des années 1970, le concept de pleine conscience a attiré l’attention de chercheurs et psychologues cherchant à développer de nouvelles…
Les troubles obsessionnels-compulsifs (TOC) Répétitions, lavages, ruminations, vérifications, annulation de pensée, sexualité, symétrie, phobie d’impulsion : telles sont les formes d’expression, les grands thèmes, des troubles obsessionnels-compulsifs (TOC). Ce trouble est…