Les troubles obsessionnels-compulsifs (TOC) Vous sentez-vous prisonnier de vos propres pensées, coincé dans une spirale sans fin de doutes et de rituels qui semblent échapper à tout contrôle ? Les…
Comprendre comment les TOC et phobies d'impulsion se maintiennent Dans cette vidéo, j'explique le plus simplement possible de quoi est fait le piège des TOC et pourquoi plus vous vérifiez…
22 clés pour vaincre vos TOC et Phobies d’impulsion Dans cette vidéo, je donne 22 clés pour gérer les TOC et les phobies d'impulsion, quelles que soient leurs formes. J'espère…
Psychologue addictologue à Nice Parmi les personnes que je reçois au sein de mon cabinet de psychologie à Nice, une partie non négligeable d’entre eux s’interroge ou souhaite explicitement travailler…
Psychologue pour adolescent(e) à Nice L’adolescence est une phase primordiale dans le développement d’une personne, une phase de maturation et de transformation, aussi bien d’un point de vue social, psychologique…
La pleine conscience n'est pas un concept nouveau À partir des années 1970, le concept de pleine conscience a attiré l’attention de chercheurs et psychologues cherchant à développer de nouvelles…
Les troubles obsessionnels-compulsifs (TOC) Répétitions, lavages, ruminations, vérifications, annulation de pensée, sexualité, symétrie, phobie d’impulsion : telles sont les formes d’expression, les grands thèmes, des troubles obsessionnels-compulsifs (TOC). Ce trouble est…
La gestion des émotions : une question de posture plus que de technique ? Il y aurait énormément de choses à dire sur la gestion des émotions, si bien que…
L’exposition : une pierre angulaire des TCC Comme nous l’avons vu dans l’article précédent, l’exposition constitue un des principaux éléments utilisés en thérapie cognitive et comportementale (TCC) pour travailler sur…
La phobie comme événement psychologique De la psellismophobie à l’émétophobie en passant par la didaskaléinophobie, il existe un ensemble de phobies, parfois au nom imprononçables, pouvant être particulièrement handicapantes au…