Conseil psychologique à nice
Evaluation & Conseil psychologique
Vous traversez une période de transition dans votre vie ? Un dilemme se présente à vous et vous faites face à une décision difficile à prendre sur le plan personnel ou professionnel ? Vous avez un projet qui vous tient à cœur mais que vous avez du mal à mettre en action ? Vous faites face à une situation nouvelle et avez du mal à gérer un aspect précis (gestion des émotions, communication ou autre) ? Vous vous questionnez sur un aspect de votre personnalité ou sur un schéma qui se répète ?
L’objectif du conseil psychologique est de vous donner un retour honnête sur votre situation avec les outils et concepts de la psychologie, autrement dit de vous aider à appréhender votre situation avec un nouveau point de vue plus sain. Si vous n’avez pas étudié la psychologie, il est normal que les clés de compréhension vous manquent. En l’espace d’une séance, je vous questionne sur votre situation et vous fais un retour sur votre situation en me basant sur les outils dont je dispose. Je cherche à conceptualiser votre problématique de façon pragmatique avec des concepts, schémas et métaphores, sans blabla ni jargonnage abstrait. Je vous donne également les axes d’amélioration que j’entrevois, vous permettant d’envisager un travail de développement personnel de votre côté, ou de partir sur un suivi basé sur les outils que j’utilise habituellement (voir TCC, ACT et psychologie positive). Dans tous les cas, l’objectif est que vous sortiez de la première consultation avec des nouvelles clés de compréhension et des axes de travail pour faire évoluer les choses.
(Bien sûr, il est possible, selon la complexité de votre situation, qu’en une séance cette clé de compréhension ne soit que parcellaire et que je vous propose que l’on se revoie pour affiner nos hypothèses. De même, si vous souhaitez une évaluation plus approfondie via des tests psychologiques structurés, nous aurons besoin de plus de temps.)
En bref, de la même façon que vous consultez un expert dans un domaine donné pour obtenir un avis, vous pouvez solliciter un psychologue pour un questionnement d’ordre psychologique. Cela n’implique pas forcément de démarrer une thérapie. Si vous me consultez dans cette optique, je vous invite à me le préciser dès la prise de rendez-vous afin que nous adaptions le temps de séance à cette méthode.